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フィットネスアプリで夏に向かって鍛えよう!

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夏はもうすぐそこ、ということは…。ワークアウト用のアプリをダウンロードするなら今だ!TechCrunchは何十もの最高のフィットネスアプリをテストし、その内我々が特に気に入った3つのアプリを以下に紹介しよう。

Sworkit

Sworkit は時間がなくてバーベルが手元にない時にピッタリだ。カーディオ・エクササイズからヨガまで、このアプリを使えばアクティビティーのタイプに合わせてあなたの運動をカスタマイズするのも簡単だ。忠告しておくと、アプリはインターバルトレーニングが中心で、エクササイズは30秒ごとに切り替わる。

Sworkit

Sworkit

ユーザーはフィットネスのルーチンの長さを、最短は5分から選ぶことができる。アプリは無料でiPhoneとAndroidの両方で利用可能。

Couch to 5K

Couch to 5Kがあれば、あなたはベッドを這い出し外を走りたくなるだろう。詳細に立てられたトレー二ングプランにより、C25Kを使えばあなたは数週間のうちに、テレビ漬けの引きこもり状態からランナーに変貌すること請け合いだ

アプリでは、まずは簡単なパワーウォークと短いジョギングからスタートし、徐々にトレーニングを進めて3.1マイル走れるところまで到達する。エクササイズは1日たった30分を1週間に3日、9週間続けるだけだ。

Couch to 5K

Couch to 5K

さらに本格的にトレーニングしたい人向けにはハーフマラソン用のプログラムも用意されている。両方とも無料と有料バージョンがある。

ClassPass

ClassPassはもはや安くはなく、回数無制限のワークアウトプランはサンフランシスコでは175ドルもする。でも、もしあなたの街で最高のフィットネスのクラスを探しており、さらに多くのブティックスタジオの標準料金である1セッション30ドルより安い価格帯をお望みなら、ClassPassは良い選択と言えるだろう。

ClassPass

ClassPass

バレエエクササイズからヨガ、ピラティス、スピニングに至るまで、ClassPassアプリを使えばあなたの街でどのクラスに空きがあるかがすぐに分かる。Flywheel SportsやExhaleなどのハイエンドスタジオでもClassPass経由で予約可能だ。アプリはMINDBODYを使用しておりiPhoneとAndroidに対応している。

これらのアプリ、要チェックだ!

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(翻訳:Tsubouchi)